妊活の口コミ情報

■ 心がけたことは？

妊活をしようと思っている、もしくは現在妊活中の方は色々な情報を集めていると思います。しかし、思うようにいかなかったり、どうしていいのか分らなかったりと不安に思うものです。そこでここでは妊活経験のある先輩ママたちの口コミを紹介していきます。きっとあなたの妊活の手助けになるヒントがあるはずです。

・一生懸命になりすぎない＝ 妊活をしているけれどなかなか妊娠できずに焦っていました。周囲からも「早く子供が見たい」といったプレッシャーがかかり続けていて、妊活に対してあまりにも一生懸命になりすぎていたように思います。仕事のストレスも相まって生理痛がひどくなったり、不順になってしまったりとトラブルばかりに見舞われました。そのときに夫から「ゆっくりやっていこう」「一旦休憩してみよう」と提案されて半年くらいお休みしようとした矢先、あっさり妊娠しました。やはりストレスは妊活の大敵ですよ！

・サプリメントを上手に使う＝ 妊活中はとにかく食事に気を使っていましたが、思っていたよりもバランスよく栄養が取れていないことに気が付きました。そこで、ネットで色々と調べたところ、葉酸が良いと多くの方が口コミや体験談で意見していました。私は野菜多めの食生活を意識していたのでサプリメントを使うまでもないと思っていたのですが、思っていたよりも野菜をたくさん食べていなかったこと、そして調理すると多くの葉酸が失われることに気が付きませんでした。そこで足りていない分は葉酸サプリを使って補ってみたところスムーズな妊活ができました。今は2人目に向けて再び妊活中です。

■ 食べ物や生活習慣のこと

・冷え性対策が妊活になる＝ 妊活を始めてすぐに結果が出る人とそうでない人はいます。私は後者でした。半年以上妊活を続けているのに全く気配すら感じられず、このままではやばいかも…と心配していました。そこで色々な口コミをチェックしたところ、冷え性の人は妊娠しづらいことがありました。血液の流れの問題や、子宮の問題など色々と悪影響があるようです。そこで妊活に良いと言われているサプリメントに加えてショウガを取り入れたり、適度に運動をして体を動かす習慣を付けたところ無事に妊娠できました。冷え性の方はまずはストレッチやマッサージから始めてみてはいかがでしょうか。最近では葉酸サプリの中に体を温める成分が含まれているものもあるようなので試してみるのも良いかもしれません。

・信用できる産婦人科を探そう＝ 私が初めて妊活するときはまさに手探り状態でした。そこで確実に信頼できる情報を提供してくれる産婦人科を探すのが先決だと思い、近所にある産婦人科の口コミを片っ端からチェック。良さそうなところがすぐ近くにあったので相談しに行ってみました。すると、妊活に対する悩みや適切なアドバイスが受けられて気持ちがすっと軽くなったのを今でも鮮明に思い出せます。とにかく体を冷やさないようにすること、葉酸など必要不可欠な栄養素を食事で補うようにすること、足りていない分はサプリを上手に使うことなど色々なアドバイスを実践していまでは3人目がお腹の中にいます。妊活中でなかなかうまくいかない方は信用できる産婦人科を探してみてはいかがでしょうか。